Japonların kilo verme yöntemi meğer buymuş! Her sabah 1 adet yemek yeterliJaponların fit ve sağlıklı kalmalarında sıkça dile getirilen bu diyet, kısa sürede formunuza kavuşmanıza yardımcı olabilir. Özellikle sabahları kahvaltıda muz tüketimine dayanan basit ve uygulanabilir bir yaklaşım olarak bilinir. Günün geri kalanında ise porsiyon kontrolü ile sağlıklı beslenme kurallarına bağlı kalmak temel prensiptir. Muz diyeti, Japonya’da popüler......

Çocuklarda viral enfeksiyonlar arttı! Uzmanlardan ‘hasta çocuğu okula göndermeyin’ çağrısıHava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte uzmanlar, çocuklar arasında viral enfeksiyonların yayılmasına dikkat çekiyor. Ailelere özellikle çocuklar hasta olduğunda okula göndermemeleri uyarısında bulunuyorlar. Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte enfeksiyon hastalıklarının çocuklar arasında artış gösterdiği belirtiliyor. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji......

Salçalı yemeklere sakın tuz eklemeyin! Bakın neye sebep oluyorUzmanlar, mutfakların vazgeçilmezi haline gelen salçaya dair dikkat edilmesi gereken önemli noktaları bir kez daha paylaşıyor. Çorbalarda, sebze yemeklerinde, et yemeklerinde, böreklerde veya pidelerde kullanılan salçayı hazırlarken sakıncalı görülen hataları tekrar hatırlatıyorlar. Domates ya da biberlerden elde edilen bu besin, püre haline getirilerek uzun süreli saklama ve......

İğne ipliğe döndüren Rus Hava Kuvvetleri diyeti! 2 haftada 18 kilo verdiren Rus diyetiRusya’nın sağlıklı ve formda görünüşü, genç yaşlardan itibaren beslenme alışkanlıklarını etkiliyor. Zinde olmayı ve kiloyu korumayı hedefleyen bazı Rus diyetleri, zaman zaman sosyal medyada gündem oluyor. Özellikle askeri disipline dayalı bir yöntem olarak bilinen bazı programlar, kilo kaybını hızlandırdığını iddia ediyor. “Rus Hava Kuvvetleri diyeti” olarak adlandırılan......

DNA’mızdaki gerçek ortaya çıktı: Aşırı ekmek ve makarna tüketiminin sırrı genlerimizde saklı!Günümüz yaşam koşullarının değişmesiyle amilaz geninin çoğalması ve karbonhidrat tüketiminin artması üzerine bilim insanları yeni bulgular paylaştı. Antik DNA çalışmalarında, ekmek, makarna ve pirinç gibi karbonhidratlı besinlerin neden diğer gıdalara göre daha çok tüketildiği incelendi. 800.000 YIL ÖNCESİNE DAYANAN GİZEM: Yapılan araştırmalar, tükürükte bulunan......

Uzmanlardan menopoz sonrası uyarı: 40 yaşından sonra bu hastalıklara dikkat!Menopoz sonrası kadınlarda bedenlerinde çeşitli değişiklikler gözlemleniyor. Amerika’da uzmanlar, 40 yaşından sonra ciddi sağlık sorunlarından korunmak için neler yapılması gerektiğini paylaşırken, adet döngüsündeki değişimler ve menopoz süreciyle birlikte karşılaşılan risklere dikkat çekiyorlar. Bu dönemde kadınlar, kalp ve damar hastalıkları ile kanser riskleriyle......

Ekran bağımlılığındaki gizli tehlike! Mavi ekranın zararları cilt sağlığınızdan etmesinTeknoloji çağında artan ekran kullanımı, cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Araştırmalar, mavi ışığın cilt yapısını bozarak hücrelere zarar verdiğini gösteriyor. Günlük hayatımızda bilgisayar, tablet ve telefonların yaygın kullanımı, sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Dr. Hülya İskenderoğlu Bahat, bireylerin bu cihazları kullanırken maruz kaldıkları mavi......

Tıp dünyasında bir ilk: Kalp krizini önceden teşhis edebilecek cihaz üretildi!Yüksek ölüm oranına sahip olan kalp krizini önceden tespit etmek amacıyla geliştirilen yeni bir cihaz, kısa sürede dikkatleri üzerine çekti. Kan testi tabanlı bu yöntem, hızlı ve güvenilir bir kalp krizi tespiti sağlamak üzere tasarlandı.; Kalp krizi riskinin giderek artmasıyla birlikte, bilim insanları erken teşhis için yeni bir kan testi üzerinde çalıştıklarını kamuoyuna......

Tuz tüketmezsek ne olur? Uzman isimler açıkladı: Aşırı tuz tüketmek o hastalığa neden oluyor!Tuza olan ihtiyaç, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olsa da aşırı kullanımı vücutta çeşitli hasarlara yol açabiliyor. Uzmanlar günlük tuz tüketimi konusunda önemli uyarılar yapıyor ve bu konuyu bugünkü sağlık tartışmalarının odak noktalarından biri haline getiriyor. BBC Dünya Servisi’nin The Food Chain programı, sodyum miktarı konusunda farkındalık yaratırken......

En sağlıklı balık pişirme yöntemi hangisi? İşte doğru yanıt…Balık mevsiminin gelmesiyle birlikte en sağlıklı balık pişirme yöntemi hangisi sorusu akıllarda yer edinir. Balığın faydalarından yararlanmak için doğru pişirme yöntemi de büyük önem taşır. Peki balık pişirirken kızartma mı, fırınlama mı daha iyi, buğulama ve ızgarada pişirme arasındaki fark nedir? Balık en sağlıklı nasıl pişer? Sonbahar ve kış mevsiminin en......