Tatlı severler bayramda dikkat! Uzmanı uyarıyor: Yiyin ama bunu ihmal etmeyinBayram günlerinde tatlılar sofraların vazgeçilmezi olsa da dengeli tüketilmediğinde hem bedeni hem de zihni etkileyebiliyor. Diyetisyen Zehra Elban, bayramda tatlıyı nasıl tüketmeliyiz sorusuna açıklık getiriyor. Ailelerin ve sevdiklerin bir araya geldiği bu özel zamanlarda tatlıların keyfiyle birlikte sağlık sorunlarına yol açmaması için dikkatli olmak gerekiyor. Şeker ve......

Diyabet en çok Macaristan’da görülüyor! Sebebi Türklerin de bayılarak tükettiği o besin…Dünya Sağlık Örgütü’nün sessiz bir tehdit olarak nitelendirdiği diyabet, tüm dünyada hızla yayılan bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Avrupa’da ise Macaristan, diyabetin en sık görüldüğü ülkeler arasında yer alıyor. Özellikle bu ülkede yaşayanların büyük bir kısmını etkileyen durum, beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan risk faktörleriyle paralel ilerliyor. Diyabetin......

Uzman doktordan alerjiye karşı basit ancak etkili çözüm: Buzdolabında bekletmek yetiyor!Bahar aylarında baş gösteren alerjiler, günlük yaşamı olumsuz etkileyen sağlık sorunları arasında yer alır. Dr. Martin Scurr, evde uygulanabilir basit çözümlerle bu durumu hafifletmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Mevsimin getirdiği alerjilerin başlıca nedeni olan saman nezlesi ya da alerjik rinit, burun akıntısı, hapşırma ve göz yaşarması gibi belirtilerle kendini gösterir. Polenler,......

Zona hastalığı nedir? Zona belirtileri ve tedavisiZona hastalığı, gece yanığı olarak da bilinen ve ciltte ağrı ile sıvı dolu kabarcıklar şeklinde kendini gösteren kırmızı döküntülere yol açan viral bir enfeksiyondur. Suçiçeğine neden olan virüsün yeniden aktifleşmesiyle ortaya çıkar ve son yıllarda daha sık görülen bir sağlık sorunudur. Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Makbule Dündar, zona konusunda dikkat edilmesi gereken......

Oruç tutan diyabet hastalarının dikkat etmesi gerekenler! Uzman isimden uyarılarRamazan ayında diyabetli bireylerin oruç tutması özel dikkat ve planlama gerektirir. Uzun süreli açlık, değişen beslenme saatleri ve bozulmuş uyku düzeni, sirkadiyen ritmi etkileyebilir; bu da stres hormonlarını artırarak kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir. Sonuç olarak hiperglisemi, diyabetik ketoasidoz, dehidratasyon ve tromboz gibi riskler artabilir. Ayrıca oruç sırasında......

Uzmanlar uyarıyor: 1 saat boyunca bunu içmek 100 adet sigaraya bedel!Doktor Suraj Kukadia, nargilenin zararlarına dair dikkat çekici bir açıklama paylaştı: 1 saatlik nargile içmenin, 100’den fazla sigara içmekle eşdeğer zarar doğurabileceği iddiası dikkat çekici ve önemlidir. Sigaranın küresel olarak yaygın kullanımı ve pek çok sağlık sorununa yol açması, günümüzde nargile kullanımına olan ilginin artmasıyla birleşince, bazı kişi......

Ramazan’da kan şekeri dengesini korumak için beslenme tavsiyeleriOruç tutarken uzun süre aç kalmak, Ramazan boyunca kan şekeri dalgalanmalarına yol açabilir ve iftar sonrasında ani açlık krizlerini tetikleyebilir. Duru Gıda Beslenme Danışmanı Emine Uluçay, bu dönemde glisemik indeksi düşük besinleri tercih etmenin enerji dengesini korumada önemli olduğunu belirtti. Oruç süresince uzun saatlerce aç kalınması, kan şekerinde hızlı yükselmelere......

Aşı tartışmalarına son nokta: Kovid aşılarının üzerindeki sis perdesi kalktı!Günümüzün sağlık tartışmalarında aşılar, çeşitli rahatsızlıkların doğrudan aşıya bağlanması iddialarına rağmen bilimsel verilerle netleşiyor. Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, milyonlarca kişinin katıldığı çalışmalarda aşıların ölüm oranlarını ve kalp-damar sorunlarını artırmadığını, aksine bu tür sorunların görülme sıklığını azalttığını açıkladı.......

ABD’de meme kanseri vakaları üzerine yapılan araştırmanın sonuçları şaşırttı!ABD’de 2001-2020 yılları arasında tüm eyaletlerden toplanan halk sağlığı verileri üzerinde yapılan yeni bir analiz, meme kanserinde ülke genelinde yayılımın eşit olmadığını ortaya koyuyor. Özellikle 40 yaş üstü kadınlarda meme kanseri riski belirgin bir artış gösterirken, genç kadınlarda vakaların artış hızı dikkat çekici düzeyde daha yüksek. Columbia Üniversitesi......

Hurmayı tereyağında kavurarak yemenin faydaları neler?Hurma ile tereyağı birleşimi, lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde enerji verici ve besleyici bir seçenek sunar. Özellikle ramazan sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan bu karışım, besin değerlerini bir araya getirerek vücuda takviye sağlar. Farklı lezzet deneyimleri arayanlar için bu yöntemi uygulamak, hem tatmin edici bir alternatif hem de sağlık açısından......