Kurtlar Vadisi Güllü Erhan’ın tığ gibi oldu! Zayıflama yöntemi merak edildiKurtlar Vadisi’nde Güllü Erhan karakteriyle hafızalara kazınan Erhan Ufak, 140 kilodan 85 kiloya kadar inanılmaz bir dönüşüm yaşadı. Uyguladığı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, gündemin en çok konuşulan konularından biri haline geldi. Kurtlar Vadisi’nin sevilen ismi, uzun süreli kilolu haliyle dikkat çekti ve bu durumla ilgili meraklar arttı. Arkadaşlarına ve sevenlerine......

Yapılan araştırma gerçeği ortaya koydu! Avrupa’nın en kilolu ülkesiyizObezite son dönemde giderek daha çok tartışılan ve mücadele edilmesi gereken kronik bir hastalık olarak öne çıkıyor. Yeni veriler, Türkiye’de obezite sıklığının yüzde 30’un üzerine çıktığını ve Avrupa kıtasındaki en kilolu ülke sıfatını pekiştirdiğini gösteriyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özlem Haliloğlu, dünyada bir milyardan......

Ramazanda bağırsakları motor gibi çalıştıran yöntem!Ramazan boyunca uzun süre aç kalmanın sindirim sistemi üzerinde yarattığı dengesizliğin bağırsaklarda yol açtığı kabızlık problemini hafifletmek için bazı etkili yöntemler bulunmaktadır. Diyet ve beslenme alışkanlıklarınızı düzenlediğinizde tuvalete çıkma sorununuz önemli ölçüde kolaylaşabilir. Günlük sahur ve iftar sofralarınızda, bağırsak sağlığını destekleyen......

Samsak Döveci şarkısı ile tanınmıştı! Elif Buse Doğan bir deri bir kemik kaldıElif Buse Doğan, Samsak Döveci şarkısıyla hızla yükselen bir çıkışın ardından son dönemde verdiği kilolarla gündeme geliyor. Bir dönemde adını duyuran ve kısa sürede başarılı bir sanatçı haline gelen genç şarkıcının kaç kilo olduğu ilk kez bu kadar net ortaya çıktı. Sosyal medya üzerinden paylaşımlarıyla da dikkat çeken Doğan, güzelliğinin yanında sesinin......

Demirhindi (tamarind) nedir ve demirhindi hangi yemeklerde kullanılır? Demirhindili yemeklerSon dönemde adını daha sık duymaya başladığımız demirhindi, meşhur Worcestershire sosunun da hammaddesi olmasının yanı sıra özellikle Ramazan şerbetlerinde kullanılan önemli bir malzemedir. Demirhindi ağacı Afrika kıtasına özgüdür ve Sudan, Kamerun, Nijerya, Kenya, Zambiya, Somali ile Tanzanya gibi ülkelerde doğal olarak yetişir. Zamanla Arap ülkelerine, Asya’ya ve 16.......

Prof. Dr. Bilal Boztosun’dan kritik uyarı: Soğuk havalarda kalp krizi riskine dikkat!Kış mevsiminin etkisiyle artan kar yağışı ve düşen hava sıcaklıkları, hastalıkların daha sık görülmesine yol açıyor. Soğuk havalarda kalp yükü artarken damarlar da büzüşüyor ve bu durum, bazı kişilerde kalp krizi riskini yükseltiyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için gerekli adımları adım adım paylaşıyor. Türkiye’de......

Tuzu fazla tüketmenin vücuda zararları neler? Uzmanı açıkladı sofradan kaldırın!Fazla tuz tüketiminin sağlık üzerinde ciddi etkileri olduğuna işaret eden Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, bu konudaki endişelerini paylaştı. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için günlük tuz alımını 5 gramın altında tutulmasını öneriyor ve bu, insanların çoğunluğunun şu anda tükettiği miktarın oldukça altında kalıyor. Türkiye’de ise günlük tuz tüketiminin......

Siyah çayın faydaları literatüre geçti! Yıllardır yanlış biliyormuşuzSiyah çay, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biridir. İçerdiği antioksidanlar, polifenoller ve diğer bileşenler sayesinde sağlığa pek çok fayda sunar. RETÜ Rektörü Prof. Dr. Yusuf Yılmaz’ın “Siyah çayın sağlığa faydaları” isimli çalışması, literatüre önemli katkı olarak kaydedildi. Yılmaz, siyah çay hakkında yapılan yüzlerce tez ve çalışmayı......

Prof. Dr. Işıl Somalı uyardı: Beslenme alışkanlıkları kolon kanserini tetikliyor!Gün geçtikçe değişen yaşam koşulları, beslenme tercihlerimizi etkiliyor ve insanların sık sık hazır gıdalara yönelmesine yol açıyor. Bu durumun, bilimsel çalışmalar ve uzman görüşleriyle bağ kurduğu sıkça vurgulanıyor: sağlıksız beslenme alışkanlıklarının insan sağlığı üzerinde olumsuz etkileri bulunuyor ve bazı kanser türlerinin gelişimini tetikleyebiliyor. Beslenme......

Dünyanın en dayanılmaz ağrısı belli oldu! Küme baş ağrısı nedir?İnsan vücudunun karşılaştığı en yoğun acı ve ağrıyı irdeleyen bir araştırma, doğum sancısının aslında küme baş ağrısı olabileceğini gösterdi. Küme baş ağrısının, bilinenin ötesinde, dünyanın en dayanılmaz ağrı türü olarak kayda geçtiği ifade ediliyor. Bilim insanları bu ağrının, migren veya gerilim tipi baş ağrısından çok daha yoğun olabildiğini......