Prof. Dr. İbrahim Azboy kayak sporlarında olası sakatlanmalara karşı uyardıOkulların tatil olmasıyla birlikte aileler kayak tatillerine çıkarken, profesyonel sporcular ve amatörler pistlere yöneliyor. Ancak heyecan ve hızın birleştiği bu spor sırasında sakatlanma riskleri de göz ardı edilmemeli. Diz ve ayak bileği bağ yaralanmaları, kayak kazalarının en sık rastlanan sonuçları arasında yer alıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi......

Kış diyeti nasıl yapılır? Kış mevsiminde doğru beslenmenin anahtarıKış mevsiminde hava şartları nedeniyle metabolizma yavaşlar ve bu da kilo artışına yol açabilir. Bu durumu engellemek ve daha sağlıklı bir vücuda kavuşmak için kışa uygun bir diyet ve egzersiz planı uygulayarak hızlı sonuçlar elde edebilirsiniz. Soğuk havaların etkisiyle günlerin kısalması ve güneş ışığının azalması, kilo kontrolünü daha önemli hale getirir; bu......

Dolven jel nedir, ne için kullanılır? Yan etkileri nelerdir? Dolven jel 2025 fiyatıDolven Jel, eklem ve çevresindeki dokuların ağrı ve iltihap ağrısını hafifletmek amacıyla kullanılan bir kremdir. Özellikle eklem hareketlerini etkileyen sıkıntılar, yumuşak doku iltihapları, omuz sertliği, bel ve boyun ağrıları ile yaralanmalarda görülen incinme ve burkmaları yatıştırmada etkilidir. Jelin amacı merkezi olarak ağrıyı kesmek ve iltihabı azaltmaktır. Dolven......

Baş ağrısıyla doktora gitti, hayatının şokunu yaşadı: 18 aylık ömrün kaldıJade Jackson, şiddetli baş ağrılarıyla başvurduğu hastanede beyin kanseri teşhisi konulduğunu öğrendi. Doktorlar onun için öngörülen yaşam süresinin 18 ay olduğunu söylese de, o bugün 26 yaşında ve öğretmenlik yapmaktadır. İlk kez 14 yaşındayken karşılaştığı bu durum, baş ağrılarının hormonal olduğunu düşündüğü dönemde başlamıştı. Doktorlar beyin......

Uzmanlardan obeziteyle ilgili dikkat çeken uyarı: “Vücut kitle indeksi tek başına yetersiz”Son dönemde giderek artan obezite konusunda uzmanlardan dikkat çekici uyarılar geliyor. Dünya genelinde 1 milyardan fazla kişinin obezite teşhisiyle ilişkilendirilirken yalnızca vücut kitle indeksi (BKI) referans alınmamalı; hastaların genel sağlık durumunun da göz önünde bulundurulması gerektiği belirtiliyor. Bu çerçevede, obeziteyle ilgili yayımlanan rapor, daha doğru ve incelikli......

Resmi Gazete’de yayımlandı: Aile hekimi raporu ücretli olacakSosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası Kanunu’nda değişiklik öngören yasa Resmi Gazete’de yayımlandı. Bu yasa kapsamında aile hekimlerinden bazı işlemler için alınacak sağlık raporları artık ücretli hale getiriliyor. TBMM Genel Kurulu’nda 9 Ocak’ta kabul edilerek yasalaşan Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası Kanunu ile Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına......

Uzman isim uyardı: Yanlış diyet sonrası verilen kilolar 3 katıyla geri dönüyorKilo vermek isteyenlerin sık yaptığı hatalardan biri, hızlı kilo vereceğini vadeden şok diyetlere yönelmektir. Uzmanlar ise bu tür diyetlerin kısa vadede kiloyu hızlı düşürebilse de uzun dönemde verilen kiloların fazlasını geri almaya yol açabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Özellikle diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar şöyle özetlenebilir: Yanlış diyetler......

Dizdeki sıvı kaybı için doğal çözümler! Dizdeki sıvı kaybına karşı neler yapılabilir?Yaşamak için dizlerimizin gerektirdiği hareketliliği sürdürmek, bazı durumlarda dizdeki sıvı kaybını da gündeme getirebilir. Bu kayıp, eklem sıvısının miktarının azalması ya da kalitesinin bozulması şeklinde hissedilebilir ve ağrı, şişlik ile hareket kısıtlılığına yol açabilir. Doğru beslenme ile bu durumu desteklemek mümkündür. Kolajen, diz eklemindeki kıkırdak......

Metabolizmayı ateşle: 5 dakikada kilo verdiren 5 sabah rutini!Her gün 5 dakikalık basit alışkanlıklarla metabolizmanızı hızlandırabilir ve sağlıklı bir kilo verme sürecine adım atabilirsiniz. Bu sabah rutinleri, kış mevsiminde soğuk havalarda bile yağ yakımını destekleyecek şekilde tasarlandı ve düzenli uygulanınca formda kalmanıza yardımcı olur. Aşağıda, kendinizi yormadan uygulayabileceğiniz beş temel sabah rutini yer alıyor.......

Dizdeki sıvı kaybına iyi gelen besinler neler? Merdiven çıkarken zorlanıyorsanız dikkat!Dizdeki sıvı kaybı, özellikle yaş ilerledikçe sık görülen bir rahatsızlıktır. Günlük yaşamı zorlaştıran bu durum, merdiven çıkarken veya hareket ederken hissedilen ağrı ve sancılarla kendini gösterebilir. Bu problemi hafifletmek için bazı besinlerden destek almak mümkündür. Diz eklemi, vücudumuzun en büyük eklemlerinden biridir ve hareketlerimizi sağlayan önemli bir......