Diyetisyenden uyarı: Sıcaklarda serinlemek için kefir tüketinSıcak havalara karşı sağlıklı beslenmenin önemi üzerinde duran Diyetisyen Sena Nur Bubani, aşırı sıcakların etkisini azaltmaya yönelik tavsiyelerde bulundu. Yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınmanın vurgulandığı açıklamalarda, özellikle kalorili içecekler yerine serinletici ürünlere yönelinmesi gerektiği ifade edildi. Meteoroloji Genel Müdürlüğü, ülke genelinde......

Diyette incir yenir mi? Her derde deva İncir ve zeytinyağı kürü!İncir, Dut familyasından gelen ve uzun yıllardır sevilen bir meyvedir. Hem taze olarak hem de kurusu tüketildiğinde bağırsakları çalıştırır ve bu yüzden kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Özellikle Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetişen incir, düşük kalorili yapısıyla diyet listelerine rahatlıkla eklenebilir. Gündelik tüketim miktarı ve kalori değerleri hakkında......

Minik kalplere umut: Kemik iliği nakli hayat kurtarıyorKemik iliği nakli, lösemi ve doğuştan gelen kan hastalıklarıyla mücadele eden çocuklar için umut olan hayati bir tedavi. Medipol Sağlık Grubu’ndan Çocuk Hematoloji ve Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Didem Atay, “Haploidentik yani yarı uyumlu nakillerde bile akraba içi ve dışı nakillerle aynı başarı oranlarına ulaşabiliyoruz” diyerek, gönüllü kök hücre bağışının hayati......

Günde yarım yemek kaşığı bile yeterli: Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor!Zeytinyağı, sofraların vazgeçilmezlerinden biri olarak zengin aromasıyla öne çıkıyor. Akdeniz mutfağının da temel parçası olan bu yağ, damak çatlatan tadının yanı sıra sağlık açısından pek çok fayda sunar. Kalp sağlığından sindirime, bağışıklık sisteminden beyin fonksiyonlarına kadar geniş bir etkiler ağına sahiptir. Geniş kullanım alanıyla farklı yemeklere......

Esra Ceyhan zayıflama formülünü açıkladı! Zayıf değilsin yorumlarıyla çileden çıktıÜnlü sunucu Esra Ceyhan, uzun bir aradan sonra sosyal medyada zayıflama sürecini takipçileriyle paylaştı. Son halini paylaşırken, bu yolculuğun nasıl ilerlediğini ve beslenme alışkanlıklarını anlattı; bazı kullanıcıların ise onun kilo vermiş olduğuna dair görüşlerini şaşkınlıkla karşıladı. Gelen mesajlar karşısında beklenmedik tepkilerle karşılaştı ve bu durum......

HPV aşısı 2025 sonunda ücretsiz uygulanacak: HPV nedir, nasıl bulaşır?Hükümetin HPV aşısını ulusal takvime ekleyerek ücretsiz sunma kararı, özellikle rahim ağzı kanseri başta olmak üzere HPV ile ilişkili hastalıkların önüne geçmeyi hedefliyor. Bu kapsamda Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, aşı programının 2025 sonuna kadar başlatılacağını ve 13 yaşındaki tüm çocukların aşılanacağını, 15 yaş üstündeki bireylerin ise isteklerine......

Yalnızca yere oturup kalkmaları istendi: Bu basit test yaşam süresini tahmin ediyorRio de Janeiro, Brezilya’da gerçekleştirilen bir çalışma, aerobik olmayan fiziksel kondisyonun uzun vadeli sağlık durumunu belirleyen kilit göstergelerden biri olabileceğini gösterdi. European Journal of Preventive Cardiology dergisinde yayımlanan bu araştırma, kas gücü, esneklik, denge ve vücut kompozisyonu gibi unsurların ölüm oranlarıyla olan bağlantısını inceledi. Çalışma,......

Bitki çayları için yeni düzenleme: Artık marketlerde satılmayacak!Bitki çaylarının denetimsiz biçimde piyasaya sürülmesini engellemek amacıyla Sağlık Bakanlığı yeni bir düzenleme üzerinde çalışıyor. Plan, bitki çaylarının sadece eczanelerde satılması yönünde ve bu ürünlerin ruhsatlandırılarak geleneksel bitkisel tıbbi ürün sınıfına geçirileceği öngörülüyor. Türkiye Gazetesi’nin haberine göre, bitki çayları artık ruhsatlı......

Sadece bir dondurma demeyin! Yaz aylarında artan gıda zehirlenmelerine dikkatYaz sıcaklarının etkisiyle serinletici dondurma talebi artıyor; ancak tüketimde dikkat edilmezse gıda zehirlenmeleriyle karşılaşılabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Rabia Deniz Göktürk, dondurma tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaları paylaşarak, yaz aylarında artan tüketim nedeniyle ortaya çıkabilecek risklere vurgu yapıyor. Çocuklar ve yetişkinler için popüler olan......

11 altın kurala dikkat: Yaz aylarında akciğer sağlığınızı korumayı ihmal etmeyin!Yaz mevsiminin tatlı güneşini ve açık havayı doyasıya yaşarken, akciğer sağlığını da göz ardı etmemek gerekiyor. Yüksek sıcaklıklar ve artan nem, solunum yolları ve akciğer hastalıkları risklerini yükseltebiliyor. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Özkan Demirhan, yaz mevsiminde akciğer sağlığını korumak için adım adım öneriler paylaşıyor. Kronik hastalıkları......